Speech on junk food in Marathi, जंक फूडचे परिणाम भाषण मराठी: आजच्या या लेखात, मी तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहे जंक फूडचे परिणाम भाषण मराठी, speech on junk food in Marathi. जंक फूडचे परिणाम या विषयावर लिहलेले हे भाषण मुलांसाठी आणि सर्व वर्गांसाठी अगदी पहिली पासून ते महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांसाठी उपयोगी आहे.
तुम्ही तुमच्या शाळा किंवा महाविद्यालयीन कार्यक्रमाच्या वेळी जंक फूडचे परिणाम भाषण मराठी, speech on junk food in Marathi सांगू शकता. आमच्या या वेबसाइटवर इतर विषयांवर सुद्धा मराठीमध्ये भाषणे आहेत, ते सुद्धा आपण आपण वाचू शकता.
जंक फूडचे परिणाम भाषण मराठी, Speech On Junk Food in Marathi
जंक फूड हा एक शब्द आहे ज्यात कॅलरी, साखर, चरबी आणि मीठ जास्त आहे परंतु पौष्टिक मूल्य कमी आहे. जंक फूडवर बर्याचदा प्रक्रिया केली जाते आणि ते पॅकेज केलेले असते आणि त्यात चिप्स, कँडी, सोडा, फास्ट फूड आणि बेक केलेल्या वस्तूंचा समावेश असतो.
परिचय
जंक फूड लोकप्रिय आहे कारण ते सोयीस्कर, परवडणारे आणि मुलांसाठी आणि तरुणांना विकले जाते. तथापि, जास्त जंक फूड खाल्ल्याने आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, जसे की लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदयरोग आणि इतर जुनाट आजार. जंक फूडमध्ये बर्याचदा कॅलरी जास्त असतात आणि फायबर, प्रथिने आणि इतर आवश्यक पोषक घटक कमी असतात, ज्यामुळे जास्त खाणे आणि वजन वाढू शकते.
याव्यतिरिक्त, जंक फूडमध्ये साखर आणि चरबीचे प्रमाण जास्त असल्याने व्यसनासारखे वर्तन होऊ शकते, ज्यामुळे ते सोडणे किंवा वापर कमी करणे कठीण होते. म्हणून, जंक फूडचा वापर मर्यादित करणे आणि भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने यांचा समावेश असलेल्या संतुलित आणि पौष्टिक आहारास प्राधान्य देणे आवश्यक आहे.
मुलांमध्ये आणि तरुण लोकांमध्ये निरोगी खाण्याच्या सवयींना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि निरोगी आणि परवडणाऱ्या अन्न पर्यायांमध्ये प्रवेशास प्रोत्साहन देणार्या धोरणांचा पुरस्कार करण्यात पालक आणि काळजीवाहकांची देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.
जंक फूडचे परिणाम भाषण मराठी
आजच्या कार्यक्रमाचे अध्यक्ष आपल्या शाळेचे आदरणीय मुख्याध्यापक पाटील सर, आपल्या पूर्ण शाळेचा शिक्षकवर्ग आणि माझ्या येथे जमलेल्या सर्व विद्यार्थी मित्रांनो सर्वांना शुभ सकाळ. मी नितीन माने, इयत्ता ७ वीच्या वर्गात शिकत असून आज येथे जंक फूड या विषयावर भाषण देण्यासाठी उभा आहे.
सर्वांना नमस्कार, मी तुम्हाला जंक फूड या विषयावर चर्चा करण्यासाठी आलो आहे. आपला देश हा शेतकरी लोकांचा देश आहे आणि आपल्याकडे सर्व प्रकारची प्रथिने, कर्बोदके, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात आहेत. आमच्या पूर्वजांनी थेट शेतातून सेंद्रिय उत्पादने खाल्ले आणि दीर्घ, निरोगी आयुष्य जगले. त्यांना मधुमेह, रक्तदाब, लठ्ठपणा किंवा कोलेस्टेरॉल यासारख्या आजारांनी क्वचितच ग्रासले होते.
गेल्या काही दशकांमध्ये पाश्चात्यीकरण आणि आधुनिकीकरणाने आपली जीवनशैली पूर्णपणे बदलून टाकली आहे. आम्ही गॅजेट्सभोवती फिरणारे जीवन जगू लागलो आहोत, आम्ही चालत नाही, आम्ही उशिरा झोपतो आणि उशिरा उठतो, आम्ही बाजारात उपलब्ध असलेले कोणतेही तयार अन्न खातो.
दीर्घ कामाच्या तासांमुळे आणि पती-पत्नी दोघांच्याही कामामुळे, कुटुंबाला चांगले अन्न खायला वेळ मिळत नाही आणि ते मुख्यतः प्रक्रिया केलेले आणि पॅकेज केलेले अन्न आणि फास्ट फूडवर अवलंबून असतात. खाण्याच्या सवयीतील या बदलामुळे आपल्या आरोग्यावर खूप परिणाम झाला आहे.
फास्ट फूड श्रेणीमध्ये बर्गर, फ्रेंच फ्राईज, पिझ्झा आणि चिप्स यांचा समावेश आहे. हे पदार्थ जास्त प्रमाणात तेलाने तयार केले जातात. हे अशा प्रकारे तयार केले जाते की त्याची चव विलक्षण असते आणि जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला चव येते तेव्हा त्याला त्याच्या चवची सवय होते आणि ते नियमितपणे अशा प्रकारचे अन्न ऑर्डर करतात.
जसे आपण पाहू शकतो की, मॉल संस्कृती विकसित होत आहे आणि मेट्रो शहरांमध्ये प्रत्येक कोनाड्यावर लहान-मोठे मॉल्स आढळू शकतात. हे मॉल्स फास्ट फूडचे प्रमुख स्त्रोत आहेत. फास्ट फूड खूप आरोग्यदायी नसते. ते एखाद्या व्यक्तीवर अनावश्यक वजन वाढवतात ज्यामुळे लठ्ठपणा, मधुमेह आणि इतर आरोग्य समस्या उद्भवतात.
फास्ट फूडचे हानिकारक परिणाम पाहिल्यानंतर आणि पाहिल्यानंतर, सरकार आणि अनेक संस्था लोकांना फास्ट फूडच्या हानिकारक प्रभावांबद्दल शिक्षित करण्यासाठी पुढे सरसावत आहेत. जागतिक आरोग्य संघटना आणि अनेक प्रसारमाध्यमे असे जनजागृती कार्यक्रम राबवतात.
पण आज समस्या अशी आहे की फास्ट फूड हा आधुनिक जीवनशैलीचा अविभाज्य भाग बनला आहे. हे अन्नाने पूर्णपणे काढून टाकले जाऊ शकत नाही परंतु आपण त्याचे प्रमाण नियंत्रित करू शकतो. बाळांना आठवड्यातून अनेक वेळा खायला द्यावे.
लहान वयातच मुलांना खाण्याच्या चांगल्या सवयी लावणे ही पालक आणि शिक्षकांची जबाबदारी आहे. लहान मुलांना आणि लहान मुलांना त्यांच्या चव कळ्या तृप्त करण्यासाठी वेगवेगळ्या चव असलेल्या भाज्या आणि फळे दिली पाहिजेत. शाळा आणि महाविद्यालयांनीही त्यांच्या कॅन्टीन आणि मेसमध्ये अशा खाद्यपदार्थांवर बंदी घालावी.
तुम्ही माझे संपूर्ण भाषण शांतपणे ऐकून घेतले त्याबद्दल मी तुमचा खूप खूप आभारी आहे. बोलण्यासाठी खूप काही आहे पण एवढे बोलून मी माझे २ शब्द संपवतो.
धन्यवाद.
निष्कर्ष
फास्ट फूडचे आपल्या शरीरावर, आरोग्यावर आणि मनावर अनेक नकारात्मक परिणाम होतात. सुजाण व्यक्तीने स्वतःला आणि त्याच्या कुटुंबाला फास्ट फूडला नाही म्हणायला भाग पाडले पाहिजे. फास्ट फूड विकणाऱ्या रेस्टॉरंट्स आणि मॉल्सवर मोठ्या प्रमाणावर बंदी घातली पाहिजे. लोकांना जंक फूड खाण्यास प्रोत्साहन देणाऱ्या जाहिरातींवरही सरकारने बंदी घातली पाहिजे.
शेवटी जंक फूड हा एक लोकप्रिय पण अस्वास्थ्यकर अन्न पर्याय आहे ज्याचे आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात आणि चांगले आरोग्य आणि कल्याण सुनिश्चित करण्यासाठी संतुलित आणि पौष्टिक आहाराला प्राधान्य देणे आवश्यक आहे.
तर हे होते जंक फूडचे परिणाम मराठी भाषण. मला आशा आहे की आपणास जंक फूडचे परिणाम भाषण मराठी, speech on junk food in Marathi आवडले असेल. जर आपल्याला हे भाषण आवडले असेल तर हे भाषण आपल्या मित्रांसोबत शेअर करायला विसरू नका.